久坐工作会缩短你的寿命

你的办公椅可能是一个杀手。

新研究表明，与不坐着工作的人相比，工作日大部分时间坐着的人早逝的可能性要高出 16% 。

然而，的研究确实给工人带来了一线希望：在工作日起身活动一下，或者增加一些休闲时间的锻炼，大大降低了风险。

研究人员希望，有一天，坐着工作的日子可能会被视为另一种不受欢迎的、不健康的习惯。

“现在，长时间的职业性久坐被认为是正常的，”调查人员说。但更多关于久坐对生命的致命性的信息可能会“使这种常见行为变得非正常化，类似于使吸烟非正常化的过程”。

该研究由竹南国家卫生研究院的 Chi-Pang Wen 博士领导。该文章于1 月 19 日发表在《JAMA Network Open》杂志上。

大量研究已经发现，随着每天坐着时间的增加，健康状况会下降。久坐的危险可能不仅仅在于久坐就意味着没有时间进行活动。

研究小组表示，坐姿可能存在某种特别有害的因素。

温的团队解释说，久坐可能会导致腿部和躯干虚弱，“流向下肢的血液增加”，以及轻度炎症。