研究发现浅色对于生物钟的重要性没有最初想象的那么重要

视觉是一个复杂的过程。环境的视觉感知是由不同波长的光组合创建的，这些光在大脑中被解码为颜色和亮度。视网膜中的感光器首先将光转化为电脉冲：在充足的光线下，视锥细胞可以实现清晰、细致和彩色的视觉。视杆细胞只在弱光条件下对视力有贡献，可以区分不同深浅的灰色，但视力的精确度要低得多。

电神经脉冲最终传递到视网膜的神经节细胞，然后通过视神经传递到大脑的视觉皮层。大脑的这个区域将神经活动处理成彩色图像。

什么影响内部时钟?

然而，环境光不仅能让我们看到，还能让我们看到。它还影响我们的睡眠-觉醒节律。特殊的神经节细胞在这一过程中发挥着重要作用，它们与视锥细胞和视杆细胞一样对光敏感，并且对波长约为 490 纳米的短波长光反应特别强烈。

如果光仅由 440 至 490 纳米的短波长组成，我们会将其视为蓝色。如果短波长光激活神经节细胞，它们就会向内部时钟发出信号，表明现在是白天。这里的决定性因素是每个波长的光强度;感知到的颜色不相关。

“然而，光敏感神经节细胞也从视锥细胞接收信息。这就提出了一个问题：视锥细胞以及光颜色是否也会影响内部时钟。毕竟，亮度和光颜色发生了最显着的变化日出和日落，标志着一天的开始和结束，”克里斯汀·布鲁姆博士说。

在巴塞尔大学时间生物学中心，她研究光对人类的影响，并且是一项研究不同光色对生物钟和睡眠影响的研究的第一作者。来自巴塞尔大学和慕尼黑工业大学的研究小组现已在《自然人类行为》杂志上发表了他们的研究结果。