山药汤 🥣暖心滋补

最近天气转凉，总想喝点热乎乎的东西暖胃又暖心。于是决定自己动手做一道简单却营养丰富的山药汤。山药不仅富含膳食纤维，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。

首先将新鲜山药去皮切块，注意戴手套防止手痒哦！接着准备一些枸杞和红枣，这些都是提升汤品风味的好帮手。把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时左右。期间可以适当搅拌，避免粘底。当山药变得软糯时，加入少许盐调味即可出锅。

一碗热腾腾的山药汤端上桌，香气扑鼻，色泽诱人。舀一勺入口，温润细腻，仿佛整个身体都被温暖包裹。这道汤不仅美味，还具有很高的营养价值，尤其适合忙碌一天后的你犒劳自己。一碗山药汤，不仅是对味蕾的犒赏，更是对健康的投资。☕️✨