骨折吃什么水果？

骨折后除了遵循医生的治疗方案外，饮食调理也很重要。多吃富含维生素C和K的水果可以帮助加速骨骼愈合。维生素C能促进胶原蛋白合成，而维生素K则有助于钙的吸收。推荐吃橙子、猕猴桃、草莓等富含维C的水果，还有香蕉和牛油果这类含有丰富钾元素的水果，它们可以防止骨密度流失。记住适量原则，避免过量摄入糖分哦！💪🍎🍊🍇🥑

此外，保持良好的生活习惯同样关键，比如适当晒太阳补充维生素D，帮助身体更好地吸收钙质。如果疼痛严重或恢复缓慢，请及时就医咨询专业意见。希望每位朋友都能早日康复，回归正常生活！✨🌟