后爱排湿汤 🌧️祛湿养生饮

潮湿天气总是让人感觉身体沉重、精神不振？今天给大家分享一款简单易做的“后爱排湿汤”，助你轻松排出体内湿气！这款汤以健脾祛湿为主，适合日常饮用。

首先准备食材：薏米、红豆、茯苓、陈皮和适量瘦肉或鸡肉。将所有材料清洗干净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后再转小火慢炖1-2小时。最后根据个人口味加盐调味即可。✨

坚持每天喝一碗，不仅能够帮助排除体内多余湿气，还能改善皮肤状态，让你重拾轻盈活力💪。特别推荐给经常感到疲惫、四肢无力的朋友尝试哦～记得在享受美食的同时也要注意饮食均衡，健康生活从一杯暖心汤开始！❤️

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