经常热敷眼睛有伤害吗🧐

👉️ 热敷眼睛是一种常见的缓解眼部疲劳的方法，但如果不注意方法或频率，可能会带来一些潜在问题。例如，水温过高可能导致皮肤烫伤，或者细菌感染的风险增加。此外，如果眼部已经存在炎症或疾病，热敷可能加重症状。

专家建议，热敷时水温应控制在40℃左右，每次不超过15分钟，并保持毛巾清洁。如果你经常感到眼睛干涩或疲劳，可以尝试每天热敷1-2次，但最好先咨询眼科医生。此外，养成良好的用眼习惯也很重要，比如每隔20分钟远眺20秒，减少长时间盯着屏幕的时间。

👀 温馨提醒：健康的眼睛需要细心呵护，科学护理才能远离不适！