孕妇吃草莓对胎儿好吗？孕期饮食小贴士✨

怀孕期间，准妈妈们总是特别注意饮食，而草莓作为富含维生素C和抗氧化物的水果，备受关注。适量食用草莓对孕妇确实有益，它能增强免疫力、促进消化，还能帮助预防便秘。不过，凡事过犹不及，草莓虽好但也要注意量哦！建议每天不超过10颗，并确保彻底清洗干净，避免农药残留。

此外，草莓性凉，脾胃虚弱或容易腹泻的准妈妈应减少摄入。如果担心过敏问题，可以先少量尝试。均衡饮食才是关键，除了草莓，还要搭配其他蔬菜、水果和优质蛋白，为宝宝提供全面营养。记住，健康饮食是孕期幸福的基石💖！

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