氢化植物油的危害 🚫✨

近年来，随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始关注日常食品中的成分安全问题。氢化植物油作为一种常见的食品添加剂，虽然能延长食品保质期，但其潜在危害不容忽视。⚠️

首先，氢化植物油中含有反式脂肪酸，这种物质会增加人体内低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）含量，从而显著提升心血管疾病的风险。💔不仅如此，长期摄入反式脂肪还可能影响内分泌系统，导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发生几率上升。⚠️

此外，许多商家为了降低成本，会在烘焙食品、零食甚至奶茶中大量使用氢化植物油，而消费者往往难以察觉。因此，我们在选购商品时应仔细查看配料表，尽量选择标注“无反式脂肪”或“零氢化油”的产品。🍎☕

保护身体健康，从减少氢化植物油摄入做起！💪