大人发烧38度是高烧吗？💡科学解读发烧温度

👨‍⚕️发烧的定义与分类

发烧是指人体体温升高，通常由感染或其他疾病引起。一般来说，正常体温范围为36.1℃～37.2℃。如果体温超过37.5℃，则被认为是低热；而高烧一般指体温达到或超过39℃。因此，38℃属于低热范畴，并不算高烧。不过，这并不意味着可以忽视！体温38℃已经表明身体正在应对某种问题，比如感冒、咽喉炎等常见病症。

🌡️如何正确处理发烧？

首先，保持冷静，多喝水补充体液，避免脱水。其次，可以用温水擦拭身体帮助降温，但不要使用冰水或酒精擦浴。如果感到不适，可以服用对乙酰氨基酚（如泰诺）等退烧药物，但务必遵医嘱用药。此外，注意休息，避免过度劳累，让身体有足够能量对抗病魔。

🚨何时需要就医？

虽然38℃不算高烧，但如果伴随以下症状，请尽快就医：持续高烧不退、呼吸困难、严重头痛、皮疹、呕吐或腹泻等。这些可能是更严重疾病的信号。

💪结语

发烧是身体自我保护的一种反应，适度发烧有助于增强免疫力。但若处理不当，可能引发其他健康问题。所以，了解自己的身体状况非常重要！💖