我受不了 🙃

最近生活真是让我有点喘不过气来。工作上的压力像一座大山压得我几乎透不过气，每天都在赶deadline，感觉时间永远不够用。同事之间的关系也变得微妙起来，有时候一句话没说对，就可能引发不必要的误会。家里的事情更是让人头疼，水电煤气时不时出问题，孩子又总是不听话，真是让我崩溃。

但我发现，与其一直抱怨，不如试着调整自己的心态。比如下班后抽出半小时做瑜伽，让身体和心灵都放松下来；周末约上三五好友去公园散步，聊聊生活中的小确幸。偶尔给自己一点独处的时间，看看书或者听听音乐，也能缓解不少压力。

其实人生就是这样，有晴天也有雨天。只要我们学会调节情绪，找到适合自己的方式去面对困难，再大的压力也能慢慢消化掉。💪🌈

生活感悟 压力管理 寻找平衡