薏米粥怎么做 🥣✨

薏米粥是一道简单又健康的家常美食，尤其适合想要祛湿或减肥的朋友。首先准备好材料：薏米、大米和适量清水。薏米提前浸泡2-3小时，这样更容易煮烂。将泡好的薏米和洗净的大米一起放入锅中，加入清水，比例大约是1:5（薏米和水）。大火烧开后转小火慢炖40分钟左右，期间记得搅拌防止粘底哦。

当粥变得浓稠软糯时，可以根据个人口味加入少许冰糖调味，喜欢咸口的也可以加点盐。最后盛出一碗热腾腾的薏米粥，撒上一点枸杞或者红枣碎，颜值瞬间提升不少！🌟

薏米具有健脾利湿的功效，搭配清香的大米，不仅美味还能帮助身体排出多余湿气。不过薏米性偏凉，脾胃虚寒的人要注意适量食用哦。趁着清晨或下午，为自己煮上一锅暖心的薏米粥吧，感受自然馈赠的健康滋味！🍵💛