六个月宝宝辅食添加计划表 🍼👶

随着宝宝的成长，六个月时母乳或配方奶已无法完全满足其营养需求，这时需要开始逐步引入辅食啦！以下是一份简单易懂的辅食添加计划表：

第一阶段（第1-2周）：尝试性添加

刚开始添加辅食时，选择单一食材如米糊或燕麦粉，每次喂养量为1-2勺。观察宝宝是否出现过敏反应，比如皮疹或腹泻。记得用温水冲调成糊状，方便宝宝吞咽。

第二阶段（第3-4周）：丰富口感

可以逐渐加入蔬菜泥，例如胡萝卜泥或南瓜泥。将蔬菜蒸熟后捣碎，混合少量母乳或配方奶调整浓稠度。此外，水果泥也是不错的选择，苹果泥和香蕉泥都是宝宝容易接受的。

第三阶段（第5-6周）：多样化饮食

到了这个阶段，可尝试引入蛋白质来源，如蛋黄泥或豆腐泥。同时继续丰富蔬菜与水果种类，帮助宝宝适应不同味道。注意每次只添加一种新食材，并间隔3-5天确认无不良反应再添加下一种。

添加辅食是一个循序渐进的过程，家长需耐心陪伴宝宝探索新口味哦！💖