足三里阳陵泉的准确位置图 | 中医穴位小科普

📍在生活中，了解一些基础的中医穴位知识可以帮助我们更好地进行自我保健。今天就来聊聊两个非常重要的穴位——足三里和阳陵泉。这两个穴位不仅在日常养生中有重要作用，还能帮助缓解多种身体不适。

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸（约四指宽），胫骨前缘一横指处。这个穴位被誉为“长寿穴”，经常按摩可以增强免疫力，改善消化功能哦！💡

而阳陵泉则位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。它对膝关节疼痛、下肢无力等问题有很好的调理作用。定期按压还能促进血液循环，让双腿更轻松！💪

无论是足三里还是阳陵泉，坚持每天按揉几分钟，都能为健康加分！快试试吧，给自己一点关爱时间～💖