颈椎反弓是什么意思 🏥脊椎问题科普

颈椎反弓是一种常见的脊椎疾病，通常指颈椎的正常生理曲度发生变化，导致颈椎向后弯曲的现象。正常情况下，颈椎有一个向前凸出的生理曲度，帮助分散头部重量，减轻对脊髓和神经的压力。当这种自然曲度消失或变成反向时，就称为颈椎反弓。

颈椎反弓可能由多种因素引起，包括长时间保持不良姿势（如低头玩手机或使用电脑）、缺乏运动、年龄增长导致的退行性改变等。这种状况可能导致颈部疼痛、僵硬，甚至影响到手臂的麻木感或无力感。因此，及时采取措施改善姿势、增加颈部锻炼、必要时寻求专业治疗非常重要。

通过日常生活中的一些简单调整，比如定时休息、做颈部伸展运动、保持正确坐姿等，可以有效预防和缓解颈椎反弓的症状。如果症状严重或持续不见好转，建议尽快就医咨询专业医生的意见。