鱼肝油的胶囊皮能吃吗 🍯 | 明胶成分解析与食用建议

对于大多数人而言，鱼肝油胶囊的明胶外壳是安全可食用的。然而，如果你有特殊的饮食限制或者过敏史，最好咨询医生或营养师的意见。此外，选择天然来源的明胶或植物性胶囊也是一个不错的选择，这样可以减少不必要的担忧。记得在使用任何补充剂之前，仔细阅读产品标签，并遵循推荐剂量，以确保安全有效地使用鱼肝油。