七日瘦身汤的做法 🥣🍲

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康和身材管理。七日瘦身汤以其简单易做、效果显著的特点，成为了众多减肥人士的首选。下面，我们就一起来看看这款瘦身汤的具体做法吧！

首先，准备以下食材：

- 西红柿 2个

- 黄瓜 1根

- 胡萝卜 1根

- 洋葱 半个

- 西葫芦 半根

- 大蒜 2瓣

- 盐 适量

- 黑胡椒粉 适量

接下来，按照以下步骤进行制作：

1. 将所有蔬菜洗净，切成小块。

2. 在锅中加入足够的水，放入切好的蔬菜。

3. 加入切碎的大蒜，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

4. 根据个人口味加入适量盐和黑胡椒粉调味。

这道七日瘦身汤不仅美味可口，而且富含纤维素，能够帮助清理肠道，促进新陈代谢，是减肥期间的理想选择。记得每天喝上一碗，坚持一周，你就会发现自己的身体有了明显的变化哦！🌟💪

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