山药玉米粥 🍠🌽

今天给大家分享一道非常营养又美味的早餐——山药玉米粥。这道粥品不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。

首先，准备好新鲜的山药和甜玉米粒。将山药洗净去皮，切成小块备用。接着，把玉米粒从玉米棒上剥下来，清洗干净。

接下来，将适量的大米淘洗干净后放入锅中，加入足够的水，然后开大火煮沸。待水沸腾后转小火慢炖，直至米粒软烂。此时，加入准备好的山药块，继续小火慢炖约15分钟，直到山药变软。

最后，加入玉米粒，再煮约5分钟即可。这样一碗香浓的山药玉米粥就完成啦！不仅色香味俱佳，还非常容易消化吸收，特别适合早晨食用，为一天的工作和学习提供充足的能量。享受美食的同时，也能感受到满满的幸福感。😋🌿