泡脚 🧴✨

泡脚是一种简单而有效的放松方式，尤其适合忙碌了一天后。晚上泡脚不仅可以帮助缓解一天的疲劳，还能促进血液循环，让你更好地进入梦乡。只需准备一盆温水，加入几滴精油或者泡脚包，就能营造出舒适的氛围。泡脚的时间建议控制在15到20分钟，温度不宜过高，以免造成身体不适。记得在泡脚过程中适当按摩双脚，可以达到更好的放松效果哦！泡脚结束后，用柔软的毛巾轻轻擦干双脚，特别是脚趾间的部位，保持干燥可以预防脚部疾病。泡脚不仅有助于身体健康，还能提升生活质量，让你每天都能以最佳状态迎接新的挑战。