神庭穴作用 & 穴位按摩小知识

🧬 神庭穴的作用 🧬

神庭穴是中医学中的一个重要穴位，位于头部前正中线上，两眉之间稍上方凹陷处。这个穴位主要用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状。按摩或针灸此穴位可以帮助促进血液循环，缓解紧张和压力。

✨ 穴位按摩小知识 ✨

按摩神庭穴时，可以用拇指轻轻按压，并顺时针方向旋转，每次持续约1-2分钟。建议在每天早晨起床后和晚上睡前进行按摩，可以有效改善睡眠质量，减轻疲劳感。此外，按摩时保持心情愉悦，效果更佳哦！

记得在进行任何自我治疗之前，最好咨询专业医师的意见，确保安全有效地使用穴位按摩。