跳动猜谜网导读 腹泻时，消化系统变得非常敏感，此时饮食的选择非常重要。牛奶和乳制品含有乳糖，而腹泻可能会导致人体缺乏分解乳糖所需的酶，因此喝牛奶可
腹泻时，消化系统变得非常敏感，此时饮食的选择非常重要。牛奶和乳制品含有乳糖，而腹泻可能会导致人体缺乏分解乳糖所需的酶，因此喝牛奶可能会加重症状，比如腹胀和腹泻。建议在腹泻期间选择易消化的食物，如白粥、煮熟的胡萝卜或香蕉，这些食物可以帮助稳定肠胃。如果非常想补充蛋白质，可以选择酸奶，因为其中含有的益生菌有助于恢复肠道健康。当然，每个人的身体反应不同，最好根据自己的实际情况调整饮食。如果症状持续不见好转，务必及时就医。腹泻时，细心呵护肠胃，让身体更快恢复！💪
