导读 随着气温逐渐下降,一碗热腾腾的银耳百合汤成为了不少人心中的温暖选择。不仅味道甜美,还能帮助润肺止咳,非常适合秋冬季节饮用。银耳含有
随着气温逐渐下降,一碗热腾腾的银耳百合汤成为了不少人心中的温暖选择。不仅味道甜美,还能帮助润肺止咳,非常适合秋冬季节饮用。银耳含有丰富的胶原蛋白,而百合则具有清心安神的功效。两者结合,不仅能滋养身体,还有助于提高免疫力。
制作这道汤品也非常简单。首先,将干银耳泡发后撕成小朵,百合洗净备用。然后在锅中加入足够的水,放入银耳和百合,大火煮沸后转小火慢炖约30分钟,直至食材软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
一碗下肚,暖意从胃里蔓延至全身,让人感到无比舒适。在这个季节,不妨为自己或家人准备这样一份美味又健康的汤品吧!🍵🌿