银耳百合汤 🍵🌿

导读随着气温逐渐下降，一碗热腾腾的银耳百合汤成为了不少人心中的温暖选择。不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用。银耳含有

随着气温逐渐下降，一碗热腾腾的银耳百合汤成为了不少人心中的温暖选择。不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用。银耳含有丰富的胶原蛋白，而百合则具有清心安神的功效。两者结合，不仅能滋养身体，还有助于提高免疫力。

制作这道汤品也非常简单。首先，将干银耳泡发后撕成小朵，百合洗净备用。然后在锅中加入足够的水，放入银耳和百合，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，直至食材软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。