美容靓汤 🍲✨

现代生活节奏快，压力大，很多人都希望通过饮食来改善皮肤状态和身体健康。今天给大家推荐一款简单又营养的美容靓汤——番茄牛腩汤 🍅🐂。

首先准备新鲜的番茄4个、牛腩500克、姜片几片以及适量的盐。将牛腩切块后焯水去血沫，然后用清水冲洗干净备用。接着，把番茄切块，热锅凉油，先爆香姜片，再加入牛腩翻炒至表面微黄，倒入足量热水，大火煮开后转小火慢炖1小时。最后加入番茄块，继续炖煮30分钟，加盐调味即可出锅。

这道汤不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C和胶原蛋白，能够促进肌肤新陈代谢，让皮肤更加光滑细腻。同时，牛腩中的蛋白质有助于增强体力，适合各个年龄段的人群饮用。记得每周喝上几次，让你由内而外散发迷人光彩哦！🌸💖