薏米的做法 🌾✨

薏米是一种营养丰富的食材，不仅味道清香，还具有健脾祛湿的功效。无论是煮粥还是做甜品，薏米都能带来独特的口感和健康益处。下面给大家分享几种简单易学的薏米做法。

一、薏米红豆粥 🥣🍲

将薏米和红豆提前浸泡2小时，然后一起放入锅中加水煮沸，转小火慢炖至软糯。可以根据个人口味加入适量冰糖或红枣，既美味又养生。

二、薏米莲子银耳羹 🍯🍮

将薏米、莲子和泡发好的银耳一同熬煮，加入少量蜂蜜调味即可。这道甜品不仅颜值高，还能帮助清热润燥，非常适合夏天享用。

三、薏米炒鸡丁 🐔🍚

将鸡肉切丁腌制后与薏米一同翻炒，再加入青椒、红椒提色增香。简单几步就能做出一道家常美味，适合搭配米饭食用。

薏米虽好，但脾胃虚寒者不宜多吃哦！快来试试这些做法吧，让生活充满健康的味道 🍲🌱。