人的血压正常值是多少 🤔

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。其中，血压作为衡量人体健康状况的重要指标之一，受到了广泛关注。那么，人的血压正常值究竟是多少呢？

血压是由心脏泵血到血管中产生的压力，分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。通常情况下，成年人的血压正常范围如下：

- 收缩压（高压）：90-120毫米汞柱（mmHg）

- 舒张压（低压）：60-80毫米汞柱（mmHg）

保持正常的血压水平对于预防心血管疾病等健康问题至关重要。如果您的血压持续超出上述范围，请及时就医咨询专业医生，以获得个性化的健康指导。

定期监测血压，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度压力，是维持理想血压水平的关键措施。让我们一起努力，为自己的健康负责吧！💪

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