小说相关信息
书名:曲黎敏讲《黄帝内经》
作者:曲黎敏
书籍简介:
本书是著名中医文化学者曲黎敏老师基于经典医学典籍《黄帝内经》所作的一部通俗读物。书中以平易近人的语言和生动的故事化叙述方式,深入浅出地解读了《黄帝内经》中关于人体生理、病理以及养生保健的核心思想。书中不仅涵盖了中医理论的基本框架,还结合现代生活中的常见问题给出了实用的健康建议。无论是对中医感兴趣的普通读者,还是希望深入了解中华传统文化的人士,都能从本书中获得启发与收获。
适合人群:
- 对中医文化感兴趣的读者
- 想要改善自身健康状况的大众群体
- 希望学习如何通过自然规律调节身体的人们
自编目录章节
第一部分:天地人三才之道
1. 第一章:天人合一——宇宙与生命的共鸣
探讨自然界与人类生命之间的联系,揭示《黄帝内经》中“天人相应”的核心理念。
2. 第二章:四季养生的秘密
分析春夏秋冬四季对人体的影响,并总结四季调养的方法。
3. 第三章:阴阳平衡的艺术
阐述阴阳学说在《黄帝内经》中的重要地位及其应用。
第二部分:人体结构与功能解析
4. 第四章:五脏六腑的功能与关系
详细讲解五脏(心、肝、脾、肺、肾)和六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)的作用及相互作用机制。
5. 第五章:气血津液的生命之源
深入剖析气血津液的概念及其对人体健康的重要性。
6. 第六章:经络系统的奥秘
描述经络系统如何连接全身,并通过针灸等手段调节人体机能。
第三部分:疾病预防与治疗原则
7. 第七章:未病先防的重要性
强调预防胜于治疗的理念,分享日常生活中如何避免疾病的侵袭。
8. 第八章:因人制宜的个性化诊疗
根据个人体质差异制定针对性的调理方案。
9. 第九章:情志调摄的关键作用
讨论情绪管理对于身心健康的影响,并提出具体的应对策略。
第四部分:古今结合的生活智慧
10. 第十章:现代生活中的中医实践
结合当代快节奏生活方式,提供简单易行的中医保健方法。
11. 第十一章:食疗的魅力所在
探索食物背后的药理作用,推荐适合不同体质的饮食搭配。
12. 第十二章:静心养性,内外兼修
引导读者通过冥想、书法等方式达到身心和谐的状态。
以上内容仅为虚构创作,请勿与实际作品混淆!希望这份信息能帮助到你。