🌟如何确定三伏天时间 | 2022年三伏天是几号开始？🌞

三伏天是一年中最热的日子，大家是不是都在期待呢？那么，三伏天具体是哪几天呢？让我们一起来看看吧！👇

三伏天的日期是根据农历和节气推算出来的。通常初伏从夏至后的第三个庚日开始，中伏是从第四个庚日开始，末伏则在立秋后的第一个庚日。简单来说，就是根据干支纪日法中的“庚日”来定。✨

2022年的三伏天从7月16日开始，一直持续到8月24日结束。其中初伏10天（7月16日至7月25日），中伏20天（7月26日至8月14日），末伏10天（8月15日至8月24日）。高温预警，记得多喝水，做好防暑降温哦！💦

三伏天虽然炎热，但也是养生的好时机，不妨试试“冬病夏治”，通过针灸、拔罐等方式增强体质。💪不管怎样，享受夏日清凉才是最重要的！🍹