ldquo 糙米 rdquo 英文翻译 🌾

糙米作为一种健康食品，近年来受到越来越多人的喜爱。它保留了稻谷的糠层和胚芽，富含纤维、维生素B群以及矿物质，与白米相比营养价值更高。英文中，糙米通常被称为“Brown Rice”。虽然名字简单，但它的益处不容小觑。棕色的外表下藏着丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。此外，糙米还含有抗氧化物质，能帮助降低胆固醇水平，保护心血管健康。对于追求健康饮食的人来说，糙米是不可或缺的选择。无论是搭配蔬菜沙拉、炖汤还是做成寿司，它都能带来独特的口感和营养加持。尝试用糙米代替精制米吧！🌾✨