养生 原站着和坐着哪个更伤腰椎 | 🌟上班族必看的护腰小贴士🌟 2025-03-22 📚 无论是站着还是坐着，长时间保持单一姿势都会对腰椎造成压力。站着时，虽然腿部肌肉会分担部分体重，但如果站姿不良（比如含胸驼背），
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