养生 原仰卧起坐能练腹肌 | 🏋️♀️科学健身小贴士 2025-03-16 💪 仰卧起坐确实是锻炼腹部肌肉的一种经典动作，但想要练出明显的腹肌，还需要配合其他训练和健康饮食哦！仰卧起坐主要针对的是腹直肌，也
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