养生 嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 🤒喉咙不适时该怎么办? 2025-03-01 咳嗽时喉咙里总有痰,咳不出咽不下,让人非常难受。首先,可以试试多喝水,帮助稀释痰液,让它更容易排出。其次,保持室内空气湿润也很重要