养生 嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 🤒喉咙不适时该怎么办？ 2025-03-01 咳嗽时喉咙里总有痰，咳不出咽不下，让人非常难受。首先，可以试试多喝水，帮助稀释痰液，让它更容易排出。其次，保持室内空气湿润也很重要
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