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跑步对身体有什么好处和坏处
养生
跑步对身体有什么好处和坏处
🏃♀️💪
2025-03-17
好处:跑步是一项简单易行的运动,对身体健康有很多积极影响。首先,它能增强心肺功能,提高身体耐力。经常跑步的人通常拥有更强的心血管系
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