养生 例假肚子疼如何缓解 🩸姨妈痛的那些小妙招👩⚕️ 2025-03-10 例假期间肚子疼是许多女性常见的问题，但有一些方法可以帮助缓解不适。首先，热敷是一种非常有效的方法。可以使用热水袋或者暖宝宝贴在腹部
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