养生 抽血后吃什么补血 | 抽血后如何快速恢复身体? 2025-03-13 🩸抽血后,身体需要时间来恢复,而合理的饮食可以帮助加速这一过程。首先,多吃富含铁的食物,比如红肉、动物肝脏和菠菜,这些食物能有效补