🌟藜麦米饭的做法 🍚

🌿随着健康饮食观念深入人心，藜麦米饭成了不少人的新宠！藜麦不仅富含蛋白质和膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质，是减肥健身人士的理想选择。今天就来教大家如何轻松做出美味的藜麦米饭吧～💕

第一步：清洗藜麦至关重要！用清水将藜麦反复冲洗，直到水变清澈为止。这一步可以去除藜麦表面的皂苷，避免苦味哦～✨

第二步：按照1:2的比例将藜麦和大米混合，再加入适量清水浸泡15分钟。这样可以让米饭更加松软可口。🍚

第三步：将泡好的藜麦米放入电饭煲中，按下煮饭键开始烹饪。等待电饭煲跳闸后，不要急着打开盖子，让米饭在锅内焖上10分钟，这样做出来的米饭粒粒分明，香气扑鼻！🍴

第四步：最后撒上一些葱花或香菜点缀，藜麦米饭就完成啦！无论是搭配蔬菜沙拉还是肉类菜肴，都超级美味！💪

快来试试这份简单又健康的藜麦米饭吧，让你吃得更健康，生活更有品质～💪🌟