导读 首先准备好新鲜的鱼段和嫩绿的蚕豆,这是这道菜的灵魂食材哦!准备工作很重要:鱼段用少许盐、料酒腌制片刻,增加风味;蚕豆焯水备用,保持...
首先准备好新鲜的鱼段和嫩绿的蚕豆,这是这道菜的灵魂食材哦!准备工作很重要:鱼段用少许盐、料酒腌制片刻,增加风味;蚕豆焯水备用,保持翠绿的颜色。接着,热锅凉油,将鱼段裹上一层薄薄的淀粉,放入锅中煎至两面金黄,外酥里嫩,散发出诱人的香气。🍳✨
接下来,另起锅爆香姜蒜末,加入蚕豆翻炒均匀,再倒入煎好的鱼段。调入适量生抽、老抽和糖,快速翻炒几下,让每一块鱼段都裹满酱汁。最后撒上葱花点缀,一盘鲜香四溢的焦溜鱼段炒蚕豆就完成啦!🍽️🍴
这道菜不仅颜值在线,还营养丰富,鱼肉的鲜美与蚕豆的清甜完美结合,简直是餐桌上的小确幸!快动手试试吧,让你的家人朋友赞不绝口!👏💕