🌟孕妇食谱之乌鸡汤的做法💖

对于准妈妈们来说，营养均衡的饮食至关重要！今天就来分享一道滋补又暖心的乌鸡汤做法。💕这款汤品不仅味道鲜美，还能为孕期提供丰富的营养哦～🍲

首先准备好食材：一只新鲜的乌鸡、红枣、枸杞、生姜和少许盐。第一步是将乌鸡清洗干净后切块，用开水焯一下去除血水，这样能让汤更加清澈鲜美。接着把处理好的乌鸡放入炖锅中，加入足够的清水，再放入几片姜片去腥提香。随后加入红枣和枸杞，这两种食材既能补血又富含维生素，非常适合孕期食用。最后盖上锅盖，用小火慢炖约2小时，待鸡肉软烂、汤汁浓郁即可出锅，最后撒点盐调味就完成啦！🍲

这道乌鸡汤不仅简单易做，还具有温补的作用，非常适合孕妈咪们享用。记得趁热喝哦，暖胃更暖心！ Теплая похлебка станет отличным дополнением к вашему рациону во время беременности！❤️