🌸 打印广东靓汤 🍲 清补凉龙骨汤的做法

广东的靓汤总是让人回味无穷，今天就来分享一款经典又养生的清补凉龙骨汤！这款汤品不仅味道鲜美，还能清热解暑、滋阴润燥，非常适合日常饮用哦～💖

首先准备食材：龙骨500克、薏米30克、红豆30克、莲子30克、百合20克、枸杞10克、陈皮一小块。把这些材料清洗干净备用。（记得提前泡发红豆和莲子哦！）✨

接着将龙骨冷水下锅焯水，去除血沫后捞出冲洗干净。然后把所有材料放入炖盅里，加入适量清水（约1500毫升）。用隔水炖煮2小时即可！最后撒上几颗枸杞点缀，增加颜值也提升营养！🔥

喝上一碗热腾腾的清补凉龙骨汤，整个人都暖了起来～无论是忙碌工作后的疲惫，还是炎炎夏日里的烦躁，它都能给你带来满满的幸福感！🍹

养生 广东靓汤 清补凉龙骨汤