豆腐青菜怎么做 🍃✨

🌿 准备食材

做一道简单又美味的豆腐青菜其实特别容易！你需要准备一块嫩豆腐和一些新鲜青菜，比如小白菜或菠菜。另外，别忘了备好蒜末、姜片以及适量的盐和酱油调味。把豆腐切成小块，青菜洗净备用。厨房小白也能轻松上手哦！

🍳 烹饪步骤

锅中倒入少许油，烧热后放入蒜末和姜片爆香，接着加入豆腐轻轻翻炒。待豆腐表面微微金黄时，倒入适量清水，盖上锅盖焖煮几分钟。这时加入青菜，继续翻炒至变色。最后加入盐和酱油调味，简单搅拌均匀即可出锅。一道清爽可口的豆腐青菜就完成啦！

🍴 第三段：健康美味

豆腐富含蛋白质，青菜提供丰富的维生素和纤维素，这道菜不仅营养均衡，还低脂健康，简直是家常餐桌上不可或缺的一道菜！无论是搭配米饭还是粥品，都让人食欲大开。快试试吧，健康生活从这一盘开始！💖