导读 秋冬季节,最适合来一碗热腾腾的天麻鱼头汤啦~🍲✨ 这道汤不仅味道鲜美,还能健脑安神、缓解疲劳呢!💡 今天就手把手教你做这道养生汤吧...
秋冬季节,最适合来一碗热腾腾的天麻鱼头汤啦~🍲✨ 这道汤不仅味道鲜美,还能健脑安神、缓解疲劳呢!💡 今天就手把手教你做这道养生汤吧~
首先准备食材:新鲜的大鱼头(如鳙鱼头)和天麻是主角,再搭配红枣、枸杞、姜片等配料。🐟🍎 把鱼头清洗干净后用少许盐腌制一下,去腥提味。接着将天麻切片备用,记得提前泡发哦~🌿
开始烹饪啦!先在锅中倒入适量清水,放入鱼头和姜片,大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏰ 汤色逐渐变得奶白浓郁时,加入天麻片、红枣和枸杞,继续炖煮15分钟即可。⏰ 最后撒点葱花点缀,香气四溢!🍃
一碗暖心暖胃的天麻鱼头汤就完成啦!一碗下肚,整个人都舒坦了~💛 赶紧试试吧,给家人一份温暖的关怀!💝