🌟简单营养海带排骨汤🍲

海带排骨汤不仅做法简单，而且营养丰富，是家庭餐桌上的常客！💛今天就教大家如何轻松做出一锅美味的海带排骨汤～

首先准备好食材：新鲜排骨500克、干海带100克、生姜几片、葱一根和适量盐。先把排骨焯水去血沫，捞出备用；干海带提前泡发洗净，切成长条。准备工作完成后，将排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时，加入海带和姜片，继续炖煮20分钟。最后撒上葱花，加少许盐调味即可！✨

这道汤清淡鲜美，海带富含碘和膳食纤维，排骨则提供优质蛋白质，非常适合日常养生食用。无论是搭配米饭还是作为汤品，都让人胃口大开！😋快动手试试吧～💖

健康饮食 家常菜谱 养生必备 🍲💪