导读 血糯米,一种营养丰富的食材,不仅颜值在线,还富含膳食纤维和铁元素,是养生界的“小明星”!😋今天就来解锁几种超美味的血糯米做法吧~✨...
血糯米,一种营养丰富的食材,不仅颜值在线,还富含膳食纤维和铁元素,是养生界的“小明星”!😋今天就来解锁几种超美味的血糯米做法吧~✨
首先,血糯饭绝对是家常必备!将血糯米提前浸泡2小时,与大米按1:1比例混合蒸煮,出锅后粒粒分明,香甜软糯,搭配红枣或枸杞更添风味~💛其次,血糯米粥也是暖心首选,慢火熬煮至粘稠,加入牛奶和蜂蜜,一碗暖胃又养颜的早餐就完成啦~🥛此外,还可以尝试血糯米布丁,将血糯米与椰奶混合冷藏定型,Q弹口感让人欲罢不能~🍮最后,别忘了血糯米还可作为甜品点缀,比如红豆汤圆中加入一些,瞬间提升颜值与营养值~碗✨
快来试试吧,让血糯米成为你餐桌上的健康新宠!🍴💕