🌟五谷杂粮粥的做法大全🍴

五谷杂粮粥不仅是健康早餐的好选择，也是全家共享的暖心美味！🌾🌱第一步，准备好食材：大米、小米、燕麦、红豆、绿豆等，搭配你喜欢的坚果或干果，如核桃仁、红枣和枸杞。把这些宝贝们洗净备用，记得挑出坏豆子哦！👀

接下来，锅中加水烧开，先放入不易煮烂的豆类，小火慢炖约半小时，让它们释放天然香气。🍲🔥随后加入大米、小米和其他谷物，继续熬煮至米粒开花，粥体浓稠。此时可以加入切好的红枣片和枸杞，不仅颜值up，营养也更丰富！❤️✨

最后一步，关火前撒上一把坚果碎，搅拌均匀即可出锅。一碗热腾腾的五谷杂粮粥就完成啦！🍚💛简单又营养，快来试试吧！无论是早晨唤醒活力，还是夜晚舒缓身心，它都是你的完美拍档！💪💖 健康饮食 养生必备