microwave oven recipes 🍴🍴

想快速做出美味菜肴吗？今天就来分享几款简单易学的微波炉菜谱！✨首先准备新鲜食材，比如西兰花、胡萝卜和鸡胸肉，洗净切块备用。接着将所有材料放入耐热容器中，加入适量酱油、盐和橄榄油调味，搅拌均匀。记得盖上盖子或用保鲜膜封口，留一个小孔透气哦！🔥放入微波炉中高火加热5分钟，中途可以拿出来翻拌一下，确保受热均匀。叮～时间到，一盘色香味俱佳的健康餐就完成啦！😋

除了主菜，还可以尝试制作简易版蒸蛋羹🍮。只需将鸡蛋打散，加入温水和少许盐搅匀，倒入小碗中，覆盖后用中火加热8分钟左右即可。这样做出来的蒸蛋嫩滑细腻，非常适合忙碌的工作日享用。快试试这些超简单的微波炉菜谱吧，让生活更加丰富多彩！🌟