逆商是什么意思

——如何在困境中提升个人竞争力

逆商（Adversity Quotient, AQ）是指人们面对挫折、困难或逆境时的应对能力与心理韧性。简单来说，逆商高的人能够更好地适应变化，从失败中汲取经验并迅速调整状态，从而实现自我成长。它与智商（IQ）、情商（EQ）共同构成了现代人成功的重要基石。

在当今快速变化的社会环境中，逆商显得尤为重要。无论是职场竞争还是生活挑战，每个人都可能遭遇低谷时刻。然而，拥有较高逆商的人往往能将危机转化为机遇，通过积极的心态和行动力克服障碍，最终脱颖而出。

那么，如何提高自己的逆商呢？首先，培养乐观态度至关重要，学会用开放的思维看待问题；其次，建立强大的心理韧性，接受失败并从中总结教训；最后，不断学习新技能，增强抗压能力。总之，逆商不仅关乎个人发展，更是通往成功的关键因素之一。