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坐飞机出现耳胀怎么办?快速缓解耳胀的小技巧

导读 坐飞机时,由于气压变化,很多人会出现耳胀的情况,这通常是由于咽鼓管未能及时调节中耳与外界的压力差导致的。以下是一些简单有效的方法,...

坐飞机时,由于气压变化,很多人会出现耳胀的情况,这通常是由于咽鼓管未能及时调节中耳与外界的压力差导致的。以下是一些简单有效的方法,帮助你快速缓解耳胀带来的不适。

首先,尝试吞咽动作或咀嚼口香糖。这些动作可以刺激咽鼓管开放,帮助平衡中耳和外界的压力。其次,可以使用瓦尔萨尔瓦法(Valsalva maneuver),即轻轻闭嘴并捏住鼻子,然后试着吹气,但不要用力过猛,以免损伤耳朵。此外,喝温水或含一颗糖果也有助于促进吞咽,从而减轻耳胀感。如果症状持续严重,建议咨询医生以获得专业建议。掌握这些小技巧,下次飞行时就能轻松应对耳胀问题了。

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