气排球比赛规则

——轻松上手的全民运动指南

气排球作为一项深受大众喜爱的体育活动，以其简单易学、趣味性强的特点吸引了无数参与者。这项运动源于传统排球，但规则更为简化，适合各年龄段人群。比赛中，每队由5名球员组成，场地大小为12米×6米，比标准排球场小得多，降低了身体对抗的强度，更注重技巧与团队配合。

比赛采用三局两胜制，每局先得21分且领先对手2分为胜。发球时需站在底线后方，通过击打将球送入对方场地；接球时可以用身体任何部位触碰球体，但不得持球或连击。比赛中，队员必须轮转位置，确保公平竞争。此外，比赛中强调友谊第一，不允许粗暴动作或恶意犯规。

无论是家庭聚会还是社区活动，气排球都能成为增进感情、锻炼身体的好选择。快来加入吧！