补气血汤有哪些（补气血汤）

🌸【补气血汤】🍵

在生活中，气血不足常常让人感到疲惫乏力、面色苍白。这时，一碗温暖的【补气血汤】就是最好的选择！这款汤品不仅简单易做，还蕴含着满满的健康能量。🫀

首先，准备好主要食材：红枣、枸杞、当归和龙眼肉。这些食材都是中医推崇的补血佳品，能有效促进血液循环，改善气色。💡 将它们与鸡肉或瘦肉一同放入锅中，加入适量清水，小火慢炖约1小时。过程中，可以适当加点姜片去腥提香。生姜不仅能驱寒暖胃，还能提升整体口感哦！✨

煮好后，香气扑鼻的【补气血汤】就完成啦！喝上一碗，身体仿佛被注入了新的活力。无论是工作忙碌后的放松时刻，还是日常养生的好习惯，这道汤都能为你的健康加分。💪

记得坚持每天一小碗，让气血充盈，生活更精彩！💃